Total zerknirscht oder völlig entspannt

In diesem Seminar erfährst Du Zusammenhänge zwischen der Kiefer- Nacken und Rückenentspannung und wohltuenden Körperreaktionen, die daraus entstehen. 

Du bekommst Hintergründe, praktische Lösungsmöglichkeiten und Übungen zur Selbsthilfe mit auf deinen Weg.

• Praktische Inhalte:
  Eigene innere Haltung (Ausrichtung auf die gesunde Seite)
•     Persönliche Ressourcen erkennen und verstärken
•     Becken und Kreuzbein entspannen
•     Lockerung der Halswirbelsäulenmuskulatur
•     Die Kiefergelenke werden mobilisiert
•     Weitung der Oberkieferbewegung
•     Entspannen und Senken des Unterkiefers
•     Zusammenarbeit der Zähne und Kiefer
•     Ein wenig Theorie, Aha Erlebnisse der Zusammenhänge

Die Wirkungen eines entkrampften Kiefers können sehr weitreichend sein:

• Spannungen im Kopf lassen nach
• Rücken und Nacken werden entlastet
• der Schlaf verbessert sich  und wird erholter
• die Verdauung reguliert sich
• der Stoffwechsel wird positiv beeinflusst

Nach diesem Seminar bist du in der Lage, deinen gesamten Kiefer- Nacken- und Rückenbereich zu entspannen, wenn du dran bleibst. Das einzige "Werkzeug" das du dazu benötigst, sind deine Hände.

Voraussetzung zur Teilnahme
Körperliche und emotionale Stabilität.

Verpflegung und mögliche Unterkunft  
Bitte buche deine Unterkunft direkt im Göschens Gut bei Thomas.

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