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Erlebe einfache, alltagstaugliche Unterstützung zur Kieferentspannung, überraschende Lösungsansätze, praktische Übungen und Zusammenhänge zu Schultern, Rücken und Becken.


  • Datum: 21.03.2021 09:30 - 21.03.2021 18:00
  • Ort: Am Herrenbühl 4, 87448 Waltenhofen (Karte)

Beschreibung

In diesem Seminar erfährst Du Zusammenhänge zwischen der Kiefer- Nacken und Rückenentspannung und wohltuenden Körperreaktionen, die daraus entstehen. 

Du bekommst Hintergründe, praktische Lösungsmöglichkeiten und Übungen zur Selbsthilfe mit auf deinen Weg.

  • Praktische Inhalte:
    Eigene innere Haltung (Ausrichtung auf die gesunde Seite)
  •     Persönliche Ressourcen erkennen und verstärken
  •     Becken und Kreuzbein entspannen
  •     Lockerung der Halswirbelsäulenmuskulatur
  •     Die Kiefergelenke werden mobilisiert
  •     Weitung der Oberkieferbewegung
  •     Entspannen und Senken des Unterkiefers
  •     Zusammenarbeit der Zähne und Kiefer
  •     Ein wenig Theorie, Aha Erlebnisse der Zusammenhänge


Die Wirkungen eines entkrampften Kiefers können sehr weitreichend sein:

  • Spannungen im Kopf lassen nach
  • Rücken und Nacken werden entlastet
  • der Schlaf verbessert sich  und wird erholter
  • die Verdauung reguliert sich
  • der Stoffwechsel wird positiv beeinflusst


Nach diesem Seminar bist du in der Lage, deinen gesamten Kiefer- Nacken- und Rückenbereich zu entspannen, wenn du dran bleibst. Das einzige "Werkzeug" das du dazu benötigst, sind deine Hände.